ダイエットはまず骨盤から
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なぜ骨盤ダイエットなの？
骨盤が歪んで骨盤が開いた状態のままになると、ヒップが横に広がって四角くなります。
こうなるとウエスト・ヒップともボテッとして、太くなります。
すると、Ｏ脚にもなります。重心が外側にあるＯ脚の場合、太ももの内側の筋肉が衰えて
しまい、それを補うために脂肪がついて下半身太りになってしまうのです。
骨盤のゆがみがプロポーションを悪くする！？
骨盤が歪むと、左右の足の高さが変わって体が傾いてしまいます。
そこで、体はバランスを取ろうとして肩が片方上がったり首が傾いたりするのです。
その状態が続くと背骨は曲がって左右の筋肉のバランスが悪くなり、
プロポーションが悪くなってしまいます。
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